PHILIPPE COLINET
Travail corporel
Le Kalaripayatt est un art très complet qui inclut :
- une dimension artistique (chorégraphique).
- des mouvements et des techniques de respirations qui s'appuient sur la science du yoga.
- des techniques d'auto défense avant tout, mais aussi d'attaques.
- des techniques de soins très développés en lien avec la médecine ayurvédique.
L'entraînement commence par des exercices de respiration, et sont suivis par des étirements qui s'inspirent du Hatha yoga.
Ensuite, l'élève apprend à se déplacer dans l'espace en effectuant des lancers de jambes (lancers de jambes directs, circulaires, intérieurs et extérieurs ...).
Ces lancers de jambes sont complétés et associés à des exercices au sol qui visent à étirer tout le tronc, ainsi que les parties dorsales, abdominales, thoraciques et claviculaires.
Ces exercices tiennent une place importante car ils doivent permettre de trouver l'enracinement, l'ancrage, la stabilité, le souffle, la mise en circulation de l'énergie, le relâchement...
Le Meipayatt est la partie qui rassemble les mouvements exécutés en début d'entraînement, complétés par des postures animales, des sauts, et des techniques martiales.
Il s'agit d'un enchaînement très fluide et rond.
Selon l'image souvent évoquée par les enseignants, l'élève doit se déplacer telle une eau qui coule dans le lit de la rivière.
Dans le Meipayatt, l'élève est amené à imiter des positions animales (éléphant, cheval, lion...), celles-ci étant réalisées et tenues très basses, au plus près de la terre, et cela pour renforcer le corps dans son ensemble.
Je considère cette forme d'enchaînement comme un yoga dynamique et martial.
Le Kalaripayatt est un art très complet qui inclut :
- une dimension artistique (chorégraphique).
- des mouvements et des techniques de respirations qui s'appuient sur la science du yoga.
- des techniques d'auto défense avant tout, mais aussi d'attaques.
- des techniques de soins très développés en lien avec la médecine ayurvédique.
L'entraînement commence par des exercices de respiration, et sont suivis par des étirements qui s'inspirent du Hatha yoga.
Ensuite, l'élève apprend à se déplacer dans l'espace en effectuant des lancers de jambes (lancers de jambes directs, circulaires, intérieurs et extérieurs ...).
Ces lancers de jambes sont complétés et associés à des exercices au sol qui visent à étirer tout le tronc, ainsi que les parties dorsales, abdominales, thoraciques et claviculaires.
Ces exercices tiennent une place importante car ils doivent permettre de trouver l'enracinement, l'ancrage, la stabilité, le souffle, la mise en circulation de l'énergie, le relâchement...
Le Meipayatt est la partie qui rassemble les mouvements exécutés en début d'entraînement, complétés par des postures animales, des sauts, et des techniques martiales.
Il s'agit d'un enchaînement très fluide et rond.
Selon l'image souvent évoquée par les enseignants, l'élève doit se déplacer telle une eau qui coule dans le lit de la rivière.
Dans le Meipayatt, l'élève est amené à imiter des positions animales (éléphant, cheval, lion...), celles-ci étant réalisées et tenues très basses, au plus près de la terre, et cela pour renforcer le corps dans son ensemble.
Je considère cette forme d'enchaînement comme un yoga dynamique et martial.