PHILIPPE COLINET
Travail corporel
L'entrainement commence par des exercices de respiration et sont suivis par des étirements et mouvements qui s'inspirent du yoga. Cela pour préparer le corps en douceur dans son ensemble.
Ensuite, l'élève apprend à se déplacer dans l'espace en effectuant des lancers de jambes (lancers de jambes directs, circulaires, intérieurs et extérieurs...). Ces lancers de jambes sont complétés et associés à des exercices au sol qui visent à étirer tout le tronc, ainsi que les parties dorsales, abdominales, thoraciques et claviculaires. Ces exercices tiennent une place importante car ils doivent permettre de trouver l'enracinement, le souffle, la mise en circulation de l'énergie, le relâchement...
Le meipayatt :
Le meipayatt est la partie qui rassemble les mouvements exécutés en début d'entrainement, complétés par des postures animales, des sauts, et des techniques martiales. Il s'agit d'un enchainement très fluide et rond.
Selon l'image évoquée par les enseignants, l'élève doit apprendre à se déplacer tel l'eau qui coule dans le lit de la rivière.
Dans le meipayatt, l'élève est amené à imiter des postures animales (éléphant, lion, cheval...), celles-ci étant réalisées et tenues très basses, au plus près de la terre, et cela pour renforcer le corps dans son ensemble.
La salutation kalari :
Cet enchainement est à l'image de la salutation au soleil en yoga. Elle tient une place importante dans l'enseignement de Philippe Colinet.
Celle-ci évoque la grâce, l'harmonie, la joie et la dévotion.
La salutation kalari est une chorégraphie exécutée en l'honneur de la terre mère, de la lumière, de l'humanité, des animaux et de la vie dans sa globalité.
Les animaux :
En kalaripayatt, il existe huit animaux qui sont représentés. D'autres existent mais sont considérés moins importants. Nous les retrouvons dans les enchainements : meipayatt, la salutation kalari, et l'enchainement des huit animaux.
Avant d'aborder l'enchainement des animaux, l'élève est invité à apprendre la posture de chaque animal. Ensuite, il apprend à se déplacer sur une ligne. Dés que celles-ci sont suffisamment maitrisées, le pratiquant peut alors aborder l'enchainement complet qui réunit les huit postures animales (éléphant, cheval, lion, coq, sanglier, paon, chat, serpent).
L'entrainement commence par des exercices de respiration et sont suivis par des étirements et mouvements qui s'inspirent du yoga. Cela pour préparer le corps en douceur dans son ensemble.
Ensuite, l'élève apprend à se déplacer dans l'espace en effectuant des lancers de jambes (lancers de jambes directs, circulaires, intérieurs et extérieurs...). Ces lancers de jambes sont complétés et associés à des exercices au sol qui visent à étirer tout le tronc, ainsi que les parties dorsales, abdominales, thoraciques et claviculaires. Ces exercices tiennent une place importante car ils doivent permettre de trouver l'enracinement, le souffle, la mise en circulation de l'énergie, le relâchement...
Le meipayatt :
Le meipayatt est la partie qui rassemble les mouvements exécutés en début d'entrainement, complétés par des postures animales, des sauts, et des techniques martiales. Il s'agit d'un enchainement très fluide et rond.
Selon l'image évoquée par les enseignants, l'élève doit apprendre à se déplacer tel l'eau qui coule dans le lit de la rivière.
Dans le meipayatt, l'élève est amené à imiter des postures animales (éléphant, lion, cheval...), celles-ci étant réalisées et tenues très basses, au plus près de la terre, et cela pour renforcer le corps dans son ensemble.
La salutation kalari :
Cet enchainement est à l'image de la salutation au soleil en yoga. Elle tient une place importante dans l'enseignement de Philippe Colinet.
Celle-ci évoque la grâce, l'harmonie, la joie et la dévotion.
La salutation kalari est une chorégraphie exécutée en l'honneur de la terre mère, de la lumière, de l'humanité, des animaux et de la vie dans sa globalité.
Les animaux :
En kalaripayatt, il existe huit animaux qui sont représentés. D'autres existent mais sont considérés moins importants. Nous les retrouvons dans les enchainements : meipayatt, la salutation kalari, et l'enchainement des huit animaux.
Avant d'aborder l'enchainement des animaux, l'élève est invité à apprendre la posture de chaque animal. Ensuite, il apprend à se déplacer sur une ligne. Dés que celles-ci sont suffisamment maitrisées, le pratiquant peut alors aborder l'enchainement complet qui réunit les huit postures animales (éléphant, cheval, lion, coq, sanglier, paon, chat, serpent).