Le yoga est une science ancestrale que nous ont transmis les Richis, les grands sages de l'Inde, il y a plusieurs milliers d'années.

Cet enseignement comprend des techniques de respiration associées à des mouvements corporels, afin d'obtenir vitalité, santé physique et émotionnelle.

Je propose un enseignement principalement basé sur le Pranayama yoga : l'art de respirer.

Le Pranayama est un mot Sanskrit qui signifie, Prana : énergie vitale et Yama : science du contrôle.

Le Prana est un élément subtil présent dans toutes choses. Sans lui, il ne peut y avoir de vie.

Le Prana que nous absorbons nous vient de l'air que l'on respire, des fruits et légumes frais, de l'eau et des rayons du soleil.